Chaque année, quatorze mille études1 paraissent en sciences du sport. La plupart finissent lues par six personnes, puis oubliées. Entre ces travaux et vos clients du mardi matin, il manquait un pont. Bayān, c'est ce pont.
Chaque jeudi matin : 2 études décortiquées — résumé clair, application terrain, script vidéo prêt à filmer.
Deux études. Cinq minutes. Chaque jeudi matin.
Schoenfeld et al. — Journal of Strength & Conditioning Research
Méta-analyse sur 31 études. Au-delà de 20 séries hebdomadaires par groupe musculaire, le rendement marginal devient quasi nul chez les pratiquants intermédiaires. Plafond recommandé : 16 à 20 séries efficaces.
Plafonnez à 16–20 séries/semaine pour un grand groupe musculaire. Redistribuez le temps économisé sur la récupération ou un second focus.
« Une nouvelle méta-analyse de 2026 confirme : au-delà de 20 séries par muscle par semaine, vos gains stagnent. Voilà comment je structure mes blocs… »
Vous lancez un programme spécifique, un protocole pour une clientèle particulière, ou vous voulez argumenter scientifiquement une approche ? Je réalise une revue ciblée, sur devis, avec rapport personnalisé.
Un abonnement mensuel, résilié d'un clic. Les quatorze premiers jours sont intégralement remboursables, sans justification.
Pour les coachs qui veulent briller en ligne.
Pour les salles et collectifs de coachs.
Étudiant en sciences du sport et du mouvement à l'UNIL (Lausanne), j'ai lancé Bayān pour une raison honnête : j'en avais marre.
Marre des posts qui balancent des affirmations sans source. Marre des « vérités » qui s'effondrent dès qu'on va lire l'étude citée. Marre de voir des coachs sérieux noyés sous le contenu d'opinion.
Je suis passionné par le sport, par la méthode scientifique, et par la vérité. Je prends le temps de lire les études — en entier, méthodologie comprise — d'abord pour moi. Pour construire ma propre pratique sur quelque chose de solide. Et parce que je trouve ça fascinant, quand on gratte, de voir ce qu'une recherche dit vraiment.
Bayān, en arabe, signifie clarté — un énoncé qui ne laisse pas place à l'ambiguïté. C'est précisément ce que j'essaie de faire ici : rendre lisible ce que la science dit, sans enjoliver les conclusions, sans en cacher les limites.
Si ce travail vous sert aussi, tant mieux.
Reçues par email, en message privé, ou soulevées autour d'un café par des coachs qui hésitent. On y répond ici, en toute transparence.
Vous le pouvez, évidemment. Mais une méta-analyse fait 30 à 60 pages en anglais scientifique, avec de la statistique dense. Il faut ensuite juger de la solidité méthodologique, du poids réel des résultats, et traduire ça en application terrain. Comptez deux à quatre heures par étude. À raison de deux études par semaine, c'est un mi-temps déguisé. Bayān compresse ce travail en cinq minutes de lecture, sans sacrifier la rigueur.
Trois choses. D'abord, une véritable affiliation universitaire (UNIL, sciences du sport et du mouvement) — pas un coach qui recycle des posts LinkedIn. Ensuite, un format qui va au-delà de l'info : résumé, application terrain, script vidéo. Enfin, un parti pris : études récentes uniquement, moins de douze mois. Vous êtes toujours en avance sur les tendances du secteur.
Vos sources vous donnent des informations. Bayān vous donne des positions : chaque étude est décortiquée, contextualisée, transformée en un argument prêt à défendre devant un client ou face à la caméra. C'est une couche éditoriale par-dessus la recherche — celle qui manque quand on lit soi-même les études brutes.
Chaque jeudi matin à 7h, deux nouvelles études paraissent dans votre espace membre. Les anciennes basculent automatiquement dans la bibliothèque, horodatées, pour que vous puissiez rattraper une semaine ratée en un clin d'œil.
Oui. Aucun engagement, aucune pénalité. L'abonnement est mensuel, résilié d'un clic depuis votre espace. Et si Bayān ne vous plaît pas dans les quatorze premiers jours, vous êtes intégralement remboursé, sans justification.
Oui. Phrase d'accroche, structure, ponctuation des points clés. Vous adaptez trente secondes à votre style, puis vous filmez. Sur une année, cela représente environ 96 posts prêts à publier — un an de contenu Instagram sans blocage devant la caméra.
Vous invitez les emails de cinq à six coachs de votre salle. Chacun crée son compte et accède individuellement à l'espace membre, avec un tableau de bord équipe partagé pour suivre collectivement les études lues.
Sur devis, selon la complexité et le délai. Comptez entre 90 et 350 francs pour un dossier ciblé. Vous recevez le devis sous 24 heures.
Une autre question ? Écrivez-moi directement à contact@bayan.science, je réponds personnellement.
Les études viennent des revues de référence en sciences du sport, consultées à travers les grandes bases de données scientifiques.
Noms de revues et de plateformes cités à titre informatif. Aucune affiliation commerciale. Chaque étude décortiquée est référencée (DOI, auteurs, année) dans son rapport.
Rejoignez les coachs qui transforment la science en résultats — pour leurs clients et pour leur image.